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Rabas (Tintenfisch-Streifen in Backteig), 1 kg

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Rabas (Tintenfischstreifen), tiefgefroren

Verkaufseinheit: 1 Beutel= 1kg netto

  • spanischer Klassiker für Tapas
  • im knusprigem Backteig 
  • schnell zubereitet in Fritteuse, Pfanne oder Backofen

Zubereitung: Streifen nicht auftauen

Fritteuse oder Pfanne : 5-6 Minuten bei 185ºC goldgelb backen

Ofen: auf Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C 18-20 Minuten mit Umluft backen

Durchschnittliche Nährwertangaben je 100g:

Brennwert in kJ: 477

Brennwert in Kcal: 114

Fett: 1 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g

Kohlenhydrate: 17 g davon Zucker: 1,5 g

Eiweiß: 10 g

Salz: 1,2 g

Zutaten: Tintenfisch (70) (Tintenfisch, Wasser, Salz, E450i, E451i, E300), Paniermehl (WEIZENmehl (GLUTEN), Hefe, Salz), Wasser, Sonnenblumenöl, Maisstärke, Dextrine, Speisesalz